

موضوع مهم ومفيد
للبشرة اثناء
الصيام
، وبعضهن تشعر
البشرة نتيجة الصوم،
ومنهن من تشكو عكس ذلك بل تعاني من زيادة في حب الشباب..
الفطور والسحور
من جهة وإهمالنا شرب كميات كافية من الماء من جهة أخرى.
. ومشكلات حب الشباب 
وقريباً جداً من النعومة والجمال
نقدم لك بعض النصائح التي تضفي على بشرتك النضارة والإشراق.

يقول الدكتور هاني الناظر "أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث" في مصر "
للمحافظة على نضارة وحيوية بشرتك: في رمضان
يجب زيادة تناول السوائل والماء
والاهتمام بطبق السلاطة الخضراء على مائدة الإفطار والسحور
حتى تتمكن خلايا البشرة من تعويض أي نقص قد يحدث
كذلك تناول البروتينات وفيتامين (أ) و(د)
لعلاج جفاف البشرة وخشونة الجلد."
تساعد من الحد في الجفاف
وتقاوم إصابتها بالخشونة،
ومن هذه الأغذية:
الجزر والخس والبقدونس والسبانخ..
أن هناك العديد من الأمراض الجلدية
التي يكون الصيام علاجا لها خلال شهر رمضان
مثل أمراض الحساسية
وبخاصة الأرتكاريا 
من خطورة انتشار
طبق المخللات علي مائدة الإفطار
بصفة منتظمة لما لها من تأثير خطير على مرضى الحساسية
إلى جانب التأثير الضار للأملاح الزائدة على الكلى والجهاز البولي.
أخرى تزداد حدتها بكثرة تناول الدهون والحلويات الكثيرة
والتي يزاد الإقبال عليها خلال شهر رمضان
مثل حب الشباب
والذي يزعج الكثير من الفتيات لظهوره على هيئة بثور حمراء
ولهذا يجب انتهاز فرصة الصوم
في الابتعاد عن كثرة تناول السكريات والدهون.
إلى أهم فائدة قد تأتي من الصوم
على البشرة
من خلال إراحتها من كثرة المساحيق والماكياج
وبالتالي الحفاظ على نضارتها والحصول على بشرة اكثر إشراقا.
يهمل كثير من الصائمين شرب الماء في فترة ما بعد الإفطار
، إضافة إلى أن شرب الماء عند الكثيرين يرتبط بشعورهم بالعطش
مهملين حاجة الجسم لكمية مناسبة من الماء.
إلى ضرورة شرب الماء
لا يمكن الاعتماد على هذا الشعور كمؤشر
، لأن الشعور بالعطش حالة يصفها الأطباء بأنها تشكل تنبيهاً متأخراً
لحاجة الجسم للماء.
على تناول كميات كافية من الماء والسوائل في رمضان
، على ألا يفقدها أثناء الصوم عن طريق المجهود البدني العنيف
أو التعرق خاصة وأن رمضان هذا العام واكب بعضاً من حرارة الصيف.
من دون تعويض بالماء
تمتد لتؤثر على النواحي الجمالية،
على شكل إجهاد وإرهاق يظهر على البشرة،
ولتفادي ذلك يجب شرب لترين من الماء يوميا بما يعادل ثماني كاسات.
على أهمية الماء وضرورته لصحة البشرة وسلامتها،
لافتين إلى ما قد يتسبب به نقص الماء عن الجسم
من جفاف بالبشرة يفقدها النضارة والحيوية.
شرب العصائر المصنعة من الفاكهة الطبيعية كمشروبات باردة،
وبعض الأعشاب المفيدة والشاي الأخضر كمشروبات ساخنة.

عن المشروبات الغازية
والشاي والقهوة
لاحتوائها على الكافيين الضار بالبشرة.


منها العوامل الوراثية
والتقدم في العمر
الذي يؤدي إلى قلة المواد الدهنية
وكذلك قلة احتباس الجلد للماء.
كذلك الاستحمام الزائد،
حيث إن الاغتسال بالماء الساخن والصابون
يزيل طبقة الزيت الطبيعي
وإذا لم يتم استبدال هذا الزيت بزيت آخر أو مرطب
يوضع على الجلد بعد الاغتسال
فإن الماء يزيد من جفاف الجلد.
كل ذلك يزيد من جفاف الجلد،
ولعلاج ذلك يجب التقليل من الاستحمام ليصبح كل يومين مرة واحدة،
واستخدام الماء الفاتر.gif)
فهي مفيدة جداً.
تكون محتوية على الخيار والزيوت والافوكادو
، فهي تساعد في تطرية البشرة
والزيوت الطبيعية
كذلك تفيد في التقليل
من جفافها وخشونتها.
أضف تعليقا
من فلسطين

مرحبا
وتقبلي مروري المتواضع
ولنعمل معا لسماء2018
عزيزتي لوليا
معلومات قيمة سلمت يداك
وبتمنى للجميع الاستفادة منها
دمت بخير
سوزان
بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله الذي اجتبانا لنكون مسلمين والصلاة والسلام على النبي الأمين وعلى اله وصحبه والتابعين
اخواني واخواتي يامن الى قلبي قريبين وفي البال هم حاضرين
أبارك لكم عيد الفطر المبارك فكل عام وانتم إلى الله اقرب وكل عام وانتم بخير
و نسأل الله ان لا يردنا خائبين ولا من رحمته مطرودين وان لا يجعل حضنا من صيامنا الجوع والعطش ولا من قيامنا التعب وان يرحمنا برحمته التي وسعت كل شيء
ونسأله تعالى ان يعتق رقابنا ورقاب والدينا من النار وان بفك
اسر المأسورين وبفرج كرب المظلومين ويشفي المرضى أجمعين وان ينصر المجاهدين الصادقين على أعدائنا امتنا وان يحرر العراق وفلسطين من دنس اليهود والفرس والأمريكيين وكل من تبعهم انه هو الجبار ذي القوة المتين آمين آمين..............................
أضف تعليقا
<<الصفحة الرئيسية
.gif)
.gif)
.gif)



















من فلسطين
موفقة لوليا بموضوعكِ
واتمنى الفائدة للجميع
تحياتي
ابو وديع